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饮品酸奶要喝真蔗糖,拒绝代糖,原味饮食回归健康本味

如今各类“零卡无糖”饮品酸奶充斥市场,不少消费者为追求低热量,长期选择添加代糖的产品。但多项权威研究证实,代糖并非健康捷径,适量天然蔗糖反而更契合人体代谢需求,饮食回归真蔗糖原味,才是更稳妥的健康选择。
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